P男の眠気覚し
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Pママの子育てブログの人気がすごい。
母親になり、ぷに子を育てる中で得た知識や経験をブログで発信している。
P男よ、自分が始めたブログではないのか。
そうゆうわけで、Pママに習い本日は読んで頂く方に少しでも役に立てそうで、かつP男のオリジナリティを交えたブログに挑戦しようと思う。
皆さんは仕事中に眠くなってしまうことはないだろうか？
私は早起きを心がけているが、日中に眠くなることがある。特に昼飯後。
〜P男の朝〜
5時半、P男起床。
携帯のアラームを10回くらい連続でセットしているので布団に入りながら全てを解除。
この作業を怠ると朝の準備中に携帯が鳴ってビクッとする。
効率を重視するため、歯磨きなどの身支度は台所で行う。
最初は違和感があるが慣れるとなんてことはない。
Pママ、ぷに子は夢の中。
「父ちゃん、いってくるで」
心で呟き、家をでる。
朝が早いとと電車が空いていて読書が捗るし、座れることも多いのは早起きのメリットだ。睡眠時間が足りない時は、座って寝ることもできる。
「こうゆうタイプの人はあの駅で降りそうや」と予測するゲームを行い、電車内でポジショ二ングをする。数年しているので、的中率も高い。
みんなやりますよね？？
職場最寄りのコンビニでコーヒーと野菜ジュースを買って会社に入る。私の上司は更に早く出社しており、挨拶を交わす。
早起きすることで、電話がならない環境で資料作成やメールの返信をすることができる。これも早起きのメリットだ。
だいたい、AMは捗るが眠気が遅ってくるのは13時から14時が多い。
その日は、資料作成が多くスッキリ目を覚ましたかった。
コーヒーを飲んだり、ストレッチで眠気を紛らわしたが目が覚めない。
顔を洗うと、直後は目が覚めるが少しすると眠気が戻ってくる。
そこで気分転換に、自分が比較的やり慣れている分野の資料作成を行った。
最初は眠いものの、着手するごとに
エンジンがかかって、いつの間にか眠気が覚めていた。
昔、学校や塾でついウトウトした時に
「授業に集中し、学ぶ気持ちがあれば眠くならない」
と注意を受けたことがある。
思い返すと、苦手だった数学や英語は、特に眠くなった。
自分が、やり慣れていることに集中することで眠気を飛ばす。
コーヒー飲んだり、体をつねる以外にこうゆうやる方もあったんだなあ
と一人で感心した。
〜P男の眠気覚し〜
眠い時は「難しい」「苦手」なことをせず、やり慣れていたり、得意な作業を行う。
